Welk verhaal ben jij gaan leven?
Je leven is op z’n mooist als je leeft vol overgave.
Wie ben ik geworden? Wie ben ik écht? En wie wil ik zijn?
De Soul Writing Retraite is een innerlijke journey, een reis door je leven, met je pen als gids.
We doen allemaal ons best. Meestal gaat het vanzelf. En soms hapert het. Omdat er eerst iets beantwoord wil worden voordat je verder kunt. Omdat je voor een besluit staat en het nog niet weet. Of omdat er iets speelt waardoor je weg stroef aanvoelt.
Je oude verhaal was ooit logisch, maar nu hapert het. Het is tijd voor een nieuwe versie. Eentje die helemaal klopt voor jou.
Deze dagen schrijf je niet om mooi te schrijven, maar om los te maken wat vastzit. Dwars door het ongemak worden dingen helder. Ook doen we opstellingen, gaan we aan de slag met human design, en maken we wandelingen in de bergen.
Tussendoor pluk je kakelvers een sinaasappel van de boom, eten we vegetarisch en is er voldoende me time.
Zuiver leven. Heel. En onverschrokken.
Welkom op het Spaanse platteland, 6 dagen lang!
Herken je jezelf hierin?
je zit in je hoofd
Je hoofd is te vol om te voelen. En je lijf heeft allang door dat het zo niet langer gaat.
De ander…
Altijd staat die ander voorop, maar nu is het tijd voor jóu! Maar je vindt dat zo lastig.
Je ervaart een blokkade in jou
Je wilt graag creëren, voluit leven. Maar je creativiteit hapert, terwijl je voelt dat er zóveel in je zit.
Je doet oneindig veel concessies
Je weegt elk woord, bang om iemand te kwetsen. Daardoor verlies je de kern (rode draad) van je wie je bent.
Je twijfelt je suf
Je weet het zó goed, en toch ook helemaal niet. Je wikt, weegt en zoekt houvast, maar alles voelt wiebelig.
your life is your story. write it well. edit often.
Soul Writing Retraites in Spanje bij Granada:
– van 11 t/m 16 mei 2026
– van 25 t/m 30 oktober 2026
Voor wie is de Soul Writing Retraite?
Voor wie leeft met de handrem erop
Je wilt weten wie je ten diepste bent, en ernaar leven.
Je wilt breken met (familie)patronen die je in de weg zitten, en verlangt naar rust, ruimte en tijd om te luisteren naar jezelf. Voelen wie je écht bent, voorbij alle conditioneringen en verwachtingen van anderen.
Je voelt dat jouw verhaal eruit wil om te helen, te begrijpen of betekenis te geven.
Je wilt weten wat je richting is, je missie
Je hebt een prima leven, maar vanbinnen schuurt het. Je verlangt naar verandering.
- Je voelt je thuis bij woorden als reflecteren, ziel, verbinding, mediteren, bewustzijn, levensverhaal, rust, ruimte, vertragen.
Je bent moe van het voldoen en presteren, en verlangt naar échte vrijheid.
Je bent tussen de 30-70 jaar.
Belangrijk: Het maakt niet uit of je wel of geen ervaring hebt met mediteren of schrijven. Dat is helemaal niet belangrijk.
Herken je jezelf in een van de bovenstaande punten? Doe mee!
Wat is soul writing?
Geen schrijfervaring nodig, wel een open hart
Deze retraite draait niet om hoeveel schrijfervaring je hebt. Of je precies bent met d’s en t’s, en de komma’s en punten. Schrijven is geen doel, maar een middel.
Het gaat erom dat je het papier gebruikt als spiegel. Dat je je leven (her)schrijft en dát ziet als helende beweging. Een krachtige methode voor zelfinzicht en helderheid.
Schrijven brengt een zalige vertraging met zich mee. Je valt stil, je hand beweegt over het papier, en plotseling staat er iets wat je zelf niet had kunnen bedenken. Het komt vanuit een andere plek. Niet uit je hoofd, maar uit je ziel. Schrijven dwingt je om ín de beweging langzaam te gaan en laat je diepste binnenste spreken.
Dat is Soul Writing: niet perfect, wel écht.
Karoline: “Er wordt hier diep gegraven. Daardoor lukte het mij om door de weerstand gaan, door de vragen die …”
Mirella: “Ik heb nooit de ambitie gehad om een boek te schrijven, maar wel het verlangen om mijn levensverhaal te schrijven.”
Latifa: “Met Soul Writing pellen we onszelf af als een ui, laag voor laag.”
Waarom de Soul Writing retraite in Spanje?
In deze retraite in Spanje maak je het verhaal van je leven aan de hand van een zelfontwikkelde methode. Er komt van alles samen: schrijven, ademwerk, human design, mediteren, lekker eten, mooie gesprekken, wandelingen, ceremonies.
Je krijgt alle ruimte om te vertragen, te voelen en naar je diepste binnenste te gaan. Je hoort je ziel weer, en ga je uit je hoofd, in je lichaam. Je vindt niet enkel de rode draad van je verhaal, maar ook van je leven.
Vind de rode draad in je leven
Waarom kijken naar je verleden helpt om helderheid te krijgen over je toekomst
Je bent het vervolgverhaal van alles wat vóór jou kwam. Met patronen en keuzes die je deels zelf hebt gemaakt, en deels hebt meegekregen.
Tijdens deze retraite in Spanje sta je stil bij waar dat verhaal is begonnen. Niet om daar te blijven hangen, maar om helder te zien waar je nu staat.
Je keert terug naar de kern: wie je écht bent, waar het stroomt en waar het stokt. Je laat los wat niet meer klopt, en stapt in het verhaal dat wél van jou is.
Zo (her)ontdek je wat je drijft: je bevlogenheid, je lef, en de versie van jezelf die je misschien onderweg bent kwijtgeraakt.
Als je ziet waar iets is begonnen, kun je ook kiezen hoe het verdergaat.
En precies daar vind je richting voor de toekomst.
Wat levert de retraite in Spanje je op?
Rust en richting
Na deze 6 dagen begrijp je wie je bent geworden en wie je echt bent. Dat geeft rust, en richting aan de toekomst.
Creatieve flow
Het leven en je creatiekracht stromen weer! Door dichtbij jezelf te zijn staat de flow van creëren weer aan.
Zielsverbinding
Je bent in verbinding met je ziel. En daar zitten de zinnen waar je met je hoofd niet bij komt. Dat gééft zin (aan alles)!
Lichter
Je voelt je lichter. De transitie is voelbaar en je hebt zin in dit lichtere leven!
Creativiteit laat zich niet temmen. Het begint te stromen zodra JIJ de ruimte schept om te voelen.
“Door de retraite ben ik 20 jaar na dato gaan zien wat ik ben gaan doen met mijn leven en waarom. Ik voel me opgelucht, een vreemd en bevrijd gevoel.” – Barbara
“Schrijven is voor mij verwerken dus dat het een onderdeel was vond ik alleen maar fijn. Maar laten we ook de wandelingen niet vergeten en de workshop human design. Alsof ik ‘wakker’ ben! Deze retraite gun ik iedereen. Het is echt een cadeau!” – Ana
“Ik ben jong moeder geworden. Welke keuzes maakte ik en waarom, en hoe verhoud ik mij tot mijn eigen moeder? Deze retraite heeft mij helderheid gegeven, niet alleen in woorden, maar ook wie ik in de kern ben.” Maura
Wat kun je verwachten?
Een kleine groep fijne mensen, een prachtige locatie, een schitterende privékamer en een zorgvuldig samengesteld programma — dat sowieso. Er wordt heerlijk voor je gekookt en het zal je aan niets ontbreken. Deze week is een cadeau aan jezelf.
Tijdens de Soul Writing Retraite laten we veel in het moment ontstaan. Dagen in Spanje zijn zeker niet in steen gebeiteld. Voor wie een idee wil hebben, houdt het best rekening met onderstaande:
Nadat iedereen zich op de eerste dag in de kamer heeft geïnstalleerd, starten we om 15.30 uur. De eerste twee dagen zijn intensief (tot circa 20.00 uur ’s avonds).
Vanaf de derde dag is er vrije tijd. Je hebt dan alle tijd om te schrijven, te wandelen of gewoon te ontspannen aan de rand van het zwembad. Ook kun je een 1-op-1 sessie met mij inplannen. Je hebt de keuze uit een soulsessie (zielsgesprek, healing, opstelling) of een verhaalsessie (gericht op je verhaal) – net waar jij behoefte aan hebt.
Je kunt verder rekenen op:
een zorgvuldig samengesteld programma dat nergens anders te volgen is
cacaoceremonie
workshop human design
elke ochtend geleide meditaties (inner journeys)
opstellingen van de ziel en van je verhaal
persoonlijke begeleiding, kleine groep
- wandelingen
volledige verzorging qua ontbijt/lunch/koffie/thee/versnaperingen/enz
- gebruik van zwembad, yogamatten, materialen
dagelijks vegetarische lunch onder de olijfboom 🌿
- mooie gesprekken en veel inspiratie!
Een retraite vol verbinding, verdieping en woorden die vanzelf gaan stromen.
Praktische details en investering
Alles wat je moet weten over jouw reis naar binnen
Datum
De retraite is van 11 t/m 16 mei 2026, in Spanje bij Granada (je vliegt op Málaga).
Komt die datum niet uit, dan kun je ook mee van 25 t/m 30 oktober 2026, zelfde locatie.
Plus: een livesessie via Zoom, datum in overleg
Je krijgt een individueel gesprek voorafgaand aan de retraite.
Investering
De investering is € 2.750 (inclusief btw voor particulieren, exclusief btw voor bedrijven). Je reserveert eenvoudig je plek door een aanbetaling te verzorgen van € 500. Het resterende bedrag betaal je uiterlijk 6 weken voordat we elkaar in Spanje zien.
De prijs van de retraite is inclusief je verblijf, ontbijt, lunch. Alleen je vlucht, transport naar & bij de locatie en evt. extra drankjes komen daar nog bij. De laatste avond eten we op een superfijne plek in Granada (voor wie wil, eigen kosten).
Let op: denk aan je annuleringsverzekering en reisverzekering.
Ruimte in je hoofd begint bij ruimte om je heen. De plek in Spanje is geen decor, maar jouw bondgenoot.
Locatie
Ik ontvang je graag in de bergen van Andalusië, bij Granada, met een oogverblindend uitzicht op de Sierra Nevada. Het is een superfijne plek op het Andalusische platteland waar het ruikt naar rozemarijn, mét zwembad. Hier vind je precies wat je thuis vaak mist: tijd & ruimte voor jezelf.
Je krijgt een luxe privékamer met gedeelde badkamer.
Aantal deelnemers
Ik heb ervoor gekozen de groep klein te houden. Deze retraite gaat door bij minimaal 4 deelnemers. Er kunnen maximaal 8 deelnemers mee. Wie dat wil, koppel ik aan de anderen zodat je samen kunt reizen en/of een huurauto kunt huren. Ik weet een goed en betaalbaar adres bij Málaga airport.
En het eten?
Elke dag genieten we van vers, vegetarisch soul food – met liefde bereid door onze privé kokkin Sonia. Dieetwensen? Laat het gerust weten, dan houdt ze er rekening mee.
Belangrijk
Ik wil met nadruk zeggen dat je geen ervaring hoeft te hebben met schrijven, familieopstellingen, human design of mediteren. Wél is het belangrijk dat je jezelf kunt dragen – fysiek en mentaal. Twijfel je hierover? Neem vooraf even contact op.
Welkom met alles wat jou JOU maakt
We gaan op reis naar binnen. Naar het verhaal van je leven. Naar wie je écht bent. Het wordt weer zo mooi!
Over mij
In alles wat ik doe, betrek ik schrijven en het levensverhaal.
Soms ziet dat eruit als ‘je levensverhaal schrijven’.
Een andere keer als een ‘moederdochterretraite’ waarin twee levensverhalen samenkomen. En dit keer als de Soul Writing retraite in Spanje waar jouw leven als verhaal centraal staat.
Het verhaal dat jij leeft en vanwaaruit je creëert!
Het is mijn missie om die weg vrij te maken zodat het leven door je heen kan stromen.
Meer over mij:
- In 2014 vertrok ik met mijn man naar Spanje en sindsdien geef ik retraites onder de Spaanse zon
- Mateloos geboeid door familiepatronen kon het niet anders dat dat ik opleidingen volgde tot systemisch opsteller 2022 tm 2025
- Datzelfde geldt ook voor Human Design. Opgeleid van 2022 tm 2024 (man. gen. 1/3)
- Ik pendel tussen Haarlem en Granada
- Zelf schrijf ik ook graag en veel. Ik ben auteur van de schrijfboeken Zo doe je dat, je levensverhaal schrijven en Aanmoedigingen voor schrijvers
Nog meer mooie woorden
Ik wist van tevoren niet wat ik kon verwachten, maar ik ben zo blij dat ik ben gegaan! Jarenlang had ik mijn emoties weggestopt, maar deze retraite gaf me de moed om eindelijk het verdriet te durven voelen en dwars door die pijn te gaan. Het maakt alles zoveel lichter. Bijzonder hoe de kracht van de groep en Brenda als fantastische gids deze transformatie kunnen bewerkstelligen. Ook voel ik dat mijn verhaal nu echt geschreven wil worden en dat het er gaat komen.
Je verricht echt wonderen Brenda, dat doen we met elkaar, maar zonder jou was dit er niet.
De focus op mezelf, dát was precies waar ik voor kwam. Daar was het ook tijd voor. Ik heb mijn leven kunnen aankijken en gevoeld wat ik nodig heb. Niemand anders gaat mijn verhaal voor me schrijven. Dus ik kan het maar beter zelf doen.
Ik ben jong moeder geworden. Welke keuzes maakte ik en waarom, en hoe verhoud ik mij tot mijn eigen moeder? Deze retraite heeft mij zo veel helderheid gegeven, niet alleen in woorden, maar ook wie ik in de kern ben. En daar ben ik zo dankbaar voor. Maura
Het verhaal dat je leeft zou er nooit zijn als jij er niet was geweest. Het is de vrucht van je levenservaring, visie, gevoel voor humor, drama en voor schoonheid – Renate Dorrestein
Brenda, ik heb een vraag!
hieronder de meestgestelde vragen
Ik ben geen schrijver, is dit dan wel iets voor mij?
Ja, juist.
Je hoeft niks te kunnen of mooi op te schrijven. Schrijven is geen doel, maar een middel. Het gaat niet om taal, maar om wat er in je leeft. Veel deelnemers dachten hetzelfde — en zijn na de retraite nooit meer gestopt met schrijven (journallen).
Ik zit niet te wachten op therapie, is dit een therapeutische week?
Nee, deze week is geen therapie. Natuurlijk kan het zijn dat we iets aanraken. Maar je komt hier niet omdat je gerepareerd moet worden.
Je hoeft geen probleem op te lossen en je zoekt geen quick fix. Wat je hier wél vindt, is ruimte. Ruimte om stil te staan, te voelen wat er speelt en te luisteren naar wat er in jou leeft, voorbij de ruis, stress en onrust.
We gaan uit van jouw potentieel. En juist daardoor kunnen er dingen in beweging komen die je zelf misschien niet voor mogelijk had gehouden.
Hoe ziet de groep eruit?
De groep is tussen de 4 en 8 personen, mannen en vrouwen tussen de 30 en 70 jaar. Er is alle ruimte voor ieders tempo en verhaal. De meesten hebben al stappen gezet op het spirituele pad en zitten in het proces van persoonlijk leiderschap. Ook als je aan het begin staat ben je ontzettend welkom.
Denk: open, veilig, niet zweverig. Je hoeft niks te delen — maar mag alles meenemen.
Ik wil graag een privé kamer, kan dat?
Ja! Iedereen krijgt een privékamer zodat je alle ruimte hebt om je even terug te trekken in je eigen kamer.
Ik vind alleen reizen best eng, daardoor twijfel ik.
Snap ik helemaal. De meeste deelnemers komen alleen. Als je dat fijn vindt, wil koppel ik je aan de andere deelnemers. Dan wordt reizen een stuk leuker en begint de voorpret al! Sowieso is het fijn van tevoren via zoom kennis te maken met mij zodat je weet wie jou in Spanje ontvangt. Plan hier een gesprek in in mijn agenda.
Ik voel een volle JA maar vind het spannend om de investering te maken
Dit hoor ik vaker en je gevoel is heel normaal. Eigenlijk is daarmee je proces al begonnen. Het betekent dat je het doorvoelt. Wil ik dit echt? Ga ik dit echt doen? Je staat op het punt in een versie van jezelf te stappen, die zichzelf dit gunt. Om begeleid te worden, gecoacht te worden. Om in een nieuw verhaal te stappen en thuis te komen bij jezelf.
Als je die JA voelt, dan sta ik voor je klaar om je met open armen te ontvangen en je het allerbeste te geven wat ik in mij heb.
Waar vlieg ik op?
De retraite is bij Granada, maar je vliegt het beste naar en van Málaga, en huurt daar een auto. Ik ken een goedkoop en betrouwbaar autoverhuurbedrijf.
Ik wil graag kennismaken met jou voordat ik me inschrijf. Kan dat?
Jazeker kan dat! Klik hier en plan direct een zoomafspraak in mijn agenda, dan spreken we elkaar binnenkort. (mailen mag ook brenda@100jaarnavandaag.com)
Ja, ik doe mee!
Ja, ik schrijf me in voor deze Soul Writing retraite!
De Soul Writing retraites gaan door bij minimaal 4 deelnemers. Als dat aantal is bereikt krijg je een berichtje van ons. Op dat moment kun je veilig je vliegticket boeken.
In loondienst? Bespreek de mogelijkheden voor een vergoeding op je werk.
"*" geeft vereiste velden aan