Inhoud
Boekopstellingen, wat zijn dat?
Als je echte helderheid wilt, zijn boekopstellingen dé manier om tot diepgaande inzichten te komen. Soms stokt het schrijven. Je weet dat het verhaal in je leeft, maar de woorden blijven hangen, ergens tussen hart en hand. Dat is vaak het moment waarop ik weet: het is tijd om te voelen, te openen en te kijken, en eventjes niet te schrijven.
Tijdens de magische live dag van bijvoorbeeld de Soul Experience en het Lichter Schrijven traject geef ik iets wat ik zelf zó waardevol en transformerend vind. En ook nog eens vaak gebruik tijdens de inspirerende Soul Writing-retraites in Spanje. Boekopstellingen.
Waneer zet je boekopstellingen in?
Ze helpen schrijvers, makers en vertellers om hun verhaal niet alleen te schrijven, maar ook te doorgronden en omarmen. Wat leeft er onder de oppervlakte van jouw verhaal? Wat probeert jouw verhaal jou eigenlijk te zeggen? En soms komen we op veel diepere, helende lagen uit, en laat zich iets zien waar je met je hoofd niet bij kunt.
Misschien heb je weleens van familieopstellingen gehoord – het moment waarop je de onzichtbare dynamiek tussen mensen letterlijk in de ruimte zichtbaar maakt. Een boekopstelling lijkt daarop, maar in plaats van familieleden stellen we jouw verhaal op. We brengen thema’s, hoofdstukken of blokkades tot leven in de ruimte, zodat zichtbaar wordt wat er in de onderstroom écht speelt.
Toen Anke haar boek opstelde
Laatst werkte ik met Anke voor haar boekopstelling en die was voor haar life changing. Ze schreef al een tijdje aan een autobiografie over haar zoektocht naar vrijheid. “Het gaat over mijn leven,” zei ze, “over wat er allemaal gebeurd is, maar ik loop vast zonder dat ik goed begrijp waarom.” Toen we haar verhaal opstelde, gebeurde er iets onverwachts.
We zetten ‘Anke’, ‘het verleden’ en ‘het boek’ neer in de ruimte met 3 verschillende representanten. De persoon die voor Anke stond, ging op de plek van haar verhaal staan en voelde direct spanning in haar buik. Toen ze op de plek van ‘het verleden’ ging staan, zei ze:
“Ik wil wel geschreven worden, maar niet opnieuw doorleefd worden.”
Het bleef even stil. Tranen, zachtheid, inzicht.
Het bleek dat Anke onbewust probeerde haar verhaal te schrijven vanuit pijn, vanuit de behoefte om het goed te maken, in plaats van het simpelweg te laten spreken. Maar haar verhaal wilde adem, ruimte, en vooral erkenning. Een week na de boekopstelling begon ze anders te schrijven, minder vanuit het hoofd, meer vanuit het hart. Een paar weken geleden mailde ze me:
“Het voelt nu alsof mijn boek zichzelf schrijft, en ik alleen maar hoef te luisteren.”
Waar kun je boekopstellingen doen?
Een boekopstelling is geen methode of techniek, het is een energetisch ontmoeting. Zo zie ik het. Het is iets tussen jou en het verhaal dat via jou geschreven wil worden.
Soms ontdek je dat je oude patronen meeneemt in je schrijverschap, dat je nog iets probeert te bewijzen, of dat een hoofdstuk niet lukt omdat het te dichtbij komt. Er kunnen allerlei redenen zijn waarom je vastloopt. Een boekopstelling nodigt je uit om te zien wat gezien wil worden, zodat de woorden weer kunnen stromen.
Je hoeft niets te kunnen of te weten. Alleen bereid te zijn om te luisteren, niet naar je hoofd, maar naar de wijsheid van het veld, van je verhaal, van je eigen ziel.
Wat ze verhelderen
Boekopstellingen geef ik altijd in een kleine, veilige setting. Ik werk intuïtief, met aandacht en zachtheid. Of je nu een autobiografie schrijft, een essay of iets heel anders, elk verhaal heeft zijn eigen stem. En die kun je gaan hóren in de boekopstellingen.
Misschien ontdek je wat jouw verhaal van jóu nodig heeft, misschien kom je dichter bij de essentie van wat je eigenlijk wilt vertellen, of misschien laat je gewoon los wat niet meer van jou is, zodat je weer vrij kunt creëren. Want dat is wat je wilt, dat je naar de creatiekracht beweegt en doorbreekt met wat je tegenhoudt.
Je leest meer over boekopstellingen via deze link.
Kennismaken met boekopstellingen? Kijk hier
Als jij voelt dat je verhaal niet stroomt, en dat dat iets is wat nog niet helemaal te pakken is met woorden, kom dan naar Boekopstellingen bij de livedag van Soul Experience of Lichter Schrijven traject. Laat het zichtbaar worden, laat het zichzelf tonen. Je hoeft het niet alleen te doen.
💫 Ontdek de bewezen strategie van Boekopstellingen waardoor je onweerstaanbaar gaat schrijven. Volg een live dag tijdens
De Soul Experience, klik hier
Het Lichter Schrijven traject, klik hier
